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Post by afrina520 on May 14, 2024 7:38:06 GMT
您希望将给接下来的几天,然后回家休息;这时候告诉我办公室的工作还有 个小时就结束了,还是先把这个工作做完再休息 下午吧。 当办公室工作结束回到家时,你想花时间在电视机前看重复的节目;告诉自己这个程序的重复将在几个小时后或明天发布,那时我最好花点时间全面审查其余的行政流程并整理明天的工作安排。 优先性和必要性 同样的,在你的工作结束之前,你可以推迟所有不必要的、不重要的事情,避免通过欺骗你的潜意识去做 些没有效果的事情。 消除无效任务可 开曼群岛电话号码列表 以提高效率 因为你每天做的大多数无效和不重要的任务都是在你的潜意识中已经被认可的任务,并且已经作为永久的习惯记录在你的存在中,当你把你的时间花在这些事情上时,你没有注意到花在这些平常事情上的时间的流逝;因此,即使您浪费了很大 部分白天和夜晚的时间,您的潜意识中也不会出现重要且令人不安的问题。 但是,当你能够通过富有成效的拖延,尽可能地摆脱那些只适合打发时间的琐碎任务和日常活动时,你会发现大量的时间从你的日日夜夜和你的效率中解放出来。 在白天和夜晚,它会增加和提高多达数十倍甚至数百倍。 尽管利用建设性拖延 开始对你来说并不是很愉快,而且你也不会很愿意这样做。但当你以这种方式遇到令人震惊的反馈时;在你的存在中创造 种非常满足的感觉将使你在接下来的日子里对这个手术的渴望更加强烈。 富有成效的拖延:如何以结构化的方式拖延 富有成效的拖延 (也称为 结构化拖延 )涉及做有用的任务,同时推迟更重要的任务。例如, 名学生在做学校作业时会拖延,推迟为即将到来的更重要的考试而学习。
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